Escuela de Karate Escorial
Karate Shito Ryu
shiho uke
Movimientos en cuatro direcciones
Shiho sigifica cuatro direcciones y el propósito de este entrenamiento básico es comprender el concepto del mawari ashi, es decir los cambios de dirección. Básicamente hay dos formas de cambiar la dirección una moviendo el pie delantero y otra moviendo el pie trasero.
Los desplazamientos se harán siguiendo los números y las direcciones del dibujo:
- Yoi.
- Desplazar hacia el lado izquierdo, haciendo Gedan Barai con el brazo izquierdo desde Zenkutsu Dachi.
- Avanzar hacia el frente haciendo Oi Tsuki con el puño derecho en Zenkutsu Dachi o Moto Dachi.
- Girar 180° por el lado derecho con el pie derecho hasta Zenkutsu Dachi, haciendo con el brazo derecho Gedan barai.
- Avanzar hacia el frente haciendo Oi Tsuki con el puño izquierdo en Zenkutsu Dachi o Moto Dachi.
- Girar 90° por el lado izquierdo con el pie izquierdo hasta Zenkutsu Dachi, haciendo con el brazo izquierdo Gedan barai.
- Avanzar hacia el frente haciendo Oi Tsuki con el puño derecho en Zenkutsu Dachi o Moto Dachi.
- Girar 180° por el lado izquierdo con el pie izquierdo hasta Zenkutsu Dachi, haciendo con el brazo izquierdo Gedan barai.
- Avanzar hacia el frente haciendo Oi Tsuki con el puño derecho en Zenkutsu Dachi o Moto Dachi.
- Girar 180° por el lado izquierdo con el pie izquierdo hasta Zenkutsu Dachi, haciendo con el brazo izquierdo Gedan barai.
- Yame.
actualizada el 23-1-2010 a las 19:38:15
