kosokun dai
- Musubi Dachi
- Hachiji Dachi - Yoi.
- Levantar lentamente ambas manos por encima de la cabeza, siguiendo el movimiento
con la mirada, los dedos índices y pulgares forman un triangulo. Separar las manos
rápidamente hasta juntarlas haciendo con la mano derecha Shuto en la palma izquierda.
- Girar 90° a la izquierda en Neko Ashi Dachi izquierdo, haciendo Chudan Shuto Uke.
- Girar 180° por la derecha hasta Neko Ashi Dachi derecho, haciendo Chudan Shuto Uke.
- Girar 90° a la izquierda, quedando en Hachiji Dachi, Koshi Kame, el puño derecho
haciendo hikite en la cadera y el izquierdo encima.
- En el sitio girar la cadera hacia la derecha para quedar en posición kokutsu
dachi, a la vez que hacemos Chudan Yoko Barai con el brazo izquierdo.
- Volver al frente haciendo Chudan Tsuki derecho.
- En el sitio girar la cadera hacia la izquierda para quedar en posición kokutsu
dachi, a la vez que hacemos Chudan Uchi Uke con el brazo derecho.
- Volvemos al frente haciendo Chudan Tsuki izquierdo.
- En el sitio girar la cadera hacia la derecha para quedar en posición kokutsu
dachi, a la vez que hacemos Chudan Yoko Barai con el brazo izquierdo.
- Girar 180° por la derecha haciendo Uchi Uke con el brazo derecho, quedando
en Neko Ashi Dachi derecha.
- Seguidamente hacen con la pierna derecha Mae Geri, girando por la izquierda
180° quedando en Neko Ashi Dachi izquierda y haciendo Shuto Uke con la izquierda.
- Avanzar un paso en Neko Ashi Dachi derecha,haciendo Chudan Shuto Uke.
- Avanzar un paso en Neko Ashi Dachi izquierda,haciendo Chudan Shuto Uke.
- Avanzar un paso en Zenkutsu Dachi derecha, haciendo Chudan Nukite derecho con
Hikite izquierdo con el puño cerrado.
- KIAI
- Girar 180° por la izquierda, quedando en Moto Dachi izquierda, haciendo con
el brazo derecho Sukui Uke y con el izquierdo Jodan Shuto Uke.
- Hacemos con el pie derecho Chudan Oi Geri, cayendo en kokutsu dachi izquierdo, a
la vez que hacemos gedan barai con el brazo izquierdo y el derecho hace Jodan Kamae
con el puño cerrado a la altura de la cara.
- En el sitio con la mano derecha hacemos Gedan Uchi Otoshi, mientras que el izquierdo
se recoje hacia el hombro, para desde ahí hacer gedan barai a la vez que nos
colocamos en posición Moto Dachi izquierda.
- En el mismo sitio, despacio, hacemos Sukui Uke derecha y con el izquierdo
Jodan Shuto Uke.
- Hacemos con el pie derecho Chudan Oi Geri, cayendo en kokutsu dachi izquierdo, a
la vez que hacemos gedan barai con el brazo izquierdo y el derecho hace Jodan Kamae
con el puño cerrado a la altura de la cara.
- En el sitio con la mano derecha hacemos Gedan Uchi Otoshi, mientras que el izquierdo
se recoje hacia el hombro, para desde ahí hacer gedan barai a la vez que nos
colocamos en posición Moto Dachi izquierda.
- Recogemos el pie izquierdo hasta Heisoku Dachi, Koshi Kamae derecha.
- Giramos 90° hacia la izquierda haciendo Chudan Mae Geri izquierdo y a la
vez Chudan Yoko Barai con el brazo izquierdo, cayendo en Zenkutsu Dachi izquierdo
a la vez que hacemos Chudan Empi Uchi derecho sobre la palma de la mano izquierda.
- Recogemos el pie izquierdo hasta Heisoku Dachi, Koshi Kamae izquierda.
- Giramos 90° hacia la derecha haciendo Chudan Mae Geri derecha y a la
vez Chudan Yoko Barai con el brazo derecho, cayendo en Zenkutsu Dachi derecho
a la vez que hacemos Chudan Empi Uchi izquierdo sobre la palma de la mano derecha.
- Recogemos el pie izquierdo hasta Neko Ashi Dachi izquierdo,haciendo Chudan Shuto Uke.
- Avanzamos un paso a Neko Ashi Dachi derecho haciendo Chudan Shuto Uke.
- Giramos 90° a la derecha a Neko Ashi Dachi derecha, haciendo Chudan Shuto Uke.
- Avanzamos un paso a Neko Ashi Dachi izquierdo haciendo Chudan Shuto Uke.
- Movemos la pierna izquierdahasta Moto Dachi izquierdo, haciendo suavemente Sukui
Uke con la mano derecha y con la izquierda Jodan Shuto Uke.
- Hacemos con el pie derecho Chudan Oi Geri, cayendo en kosa dachi derecho, a la vez
que hacemos Uraken Uchi con el puño derecho.
- Movemos el pie izquierdo para quedar en Moto Dachi derecha,haciendo Chudan Uchi
Uke derecho, seguido de Chudan Gyaku Tsuki y Chudan Mae Tsuki.
- Giramos 180° hacia la izquierda sobre el pie derecho haciendo Hiza Awase
e Hiji Awase, para caer con las dos manos en el suelo haciendo Ryote Fuse, mirando por
el lado izquierdo.
- media vuelta: Neko Ashi Dachi izquierdo - Shuto Uke izquierdo.
- Nos levantamos, recogiendo el pie izquierdo a Neko Ashi Dachi izquierdo, haciendo
Chudan Shuto Uke.
- Avanzamos un paso en Neko Ashi Dachi derecha haciendo Chudan Shuto Uke.
- Giramos 270° por la izquierda sobre el pie derecho, quedando en Neko Ashi
Dachi izquierda y haciendo Chudan Uchi Uke izquierdo, seguido de Chudan Gyaku
Tsuki derecho.
- Giramos 180° hacia la derecha, quedando en Neko Ashi Dachi derecha y haciendo
Chudan Uchi Uke derecho, seguido de Chudan Gyaku Tsuki izquierdo y Chudan Mae
Tsuki derecho.
- Giramos 90° por la derecha haciendo desde Neko Ashi Dachi derecha Chudan
Mae Geri derecho y, a la vez, Uchi Uke derecho, cayendo a la vez que giranos
180° por la izquierda, en Neko Ashi Dachi izquierdo haciendo Chudan Shuto
Uke izquierdo.
- Avanzamos un paso en Moto Dachi derecho, a la vez que hacemos Osae Uke
izquierdo y Chudan Tate Nukite derecho.
- Giramos la cadera hacia la derecha quedando en posición Kokutsu Dachi haciendo
Gyakute Tori derecho, seguido de Hiji Age.
- Girar 180° por la izquierda sobre el pie derecho hasta Shiko Dachi izquierda,
haciendo Yoko Barai izquierdo, seguido de Kentsui Uchi izquierdo y de Chudan Empi
Uchi derecho.
- Desde la misma posición, cambiamos la mirada hacia atrás, haciendo Kentsui
Uchi con el puño derecho y Jodan Uchi Uke con el izquierdo.
Girando sobre el pie derecha pasamos a Shiko Dachi izquierdo,haciendo Gedan Uchi
Otoshi con el puño izquierdo y Jodan Uchi Uke hacia atrás con el izquierdo.
- En el mismo sitio hacemos Uchi Otoshi Kosa, con el derecho sobre el izquierdo,
seguido de Jodan Kosa Uke.
- Giramos hacia la derecha 270° sobre el pie derecho hasta Zenkutsu Dachi
derecho Kosa Kamae, bajos los puños cruzados hasta el pecho: Ryoken Hikiyose.
- Saltamos haciendo patada Nidan Geri izquierda y derecha, cayendo en Moto Dachi
derecho haciendo Tate Uraken con la derecha.
- KIAI
- Giramos alrededor del pie delantero derecho haciendo con el brazo derecho Ude
Sukui Age en Shiko Dachi y terminando en Hachiji Dachi con Yamaji Kamae.
- Hachiji Dachi, Kamae.
- Musubi Dachi.
