pinan nidan
- MUSUBI DACHI
- Hacia la izquierda, desde la posición NEKO ASHI DACHI, al mismo tiempo, con la mano izquierda se ejecuta UCHI UKE y la derecha se levanta sobre la cabeza como ejecutando age uke.
- Sin mover los pies, con el puño derecho se ejecuta TETSUI UCHI por debajo del brazo izquierdo.
- Se avanza hacia la izquierda, quedando en HEIKO DACHI, a la vez que se ejecuta TETSUI UCHI con la mano izquierda.
- Hacia la derecha, desde la posición NEKO ASHI DACHI, al mismo tiempo, con la mano derecha se ejecuta UCHI UKE y la izquierda se levanta sobre la cabeza como ejecutando age uke.
- Sin mover los pies, con el puño izquierdo se ejecuta TETSUI UCHI por debajo del brazo derecho.
- Se avanza hacia la derecha, quedando en HEIKO DACHI, a la vez que se ejecuta TETSUI UCHI con la mano derecha.
- Se giran 90º a la derecha y desde NEKO ASHI DACHI derecha se ejecuta UCHI UKE con la mano derecha y MAE GERI.
- Sin posar el pie derecho, se giran 180º cayendo en NEKO ASHI DACHI izquierda y con la mano izquierda se realiza SHUTO UKE.
- Se avanza un paso al frente en NEKO ASHI DACHI derecha ejecutando SHUTO UKE con la mano derecha.
- Avanzando otro paso en NEKO ASHI DACHI izquierda se ejecuta SHUTO UKE con la mano izquierda.
- Se avanza un paso en ZENKUTSU DACHI derecha, con la mano izquierda OSAE UKE y por encima NUKITE con la mano derecha vertical.
- KIAI
- Girar 225º hacia la izquierda, quedando en NEKO ASHI DACHI izquierda se ejecuta SHUTO UKE con la mano izquierda.
- Se avanza un paso al frente en NEKO ASHI DACHI derecha ejecutando SHUTO UKE con la mano derecha.
- Girar 90º hacia la derecha, quedando en NEKO ASHI DACHI derecha se ejecuta SHUTO UKE con la mano derecha.
- Se avanza un paso al frente en NEKO ASHI DACHI izquierda ejecutando SHUTO UKE con la mano izquierda.
- Girar 45º hacia la izquierda quedando en ZENKUTSU DACHI izquierda se ejecuta GYAKU UCHI UKE con la mano derecha.
- Ejecutar OI GERI con la pierna derecha, cayendo en ZENKUTSU DACHI derecha y ejecutando GYAKU TSUKI con la mano izquierda.
- Retroceder la pierna derecha hasta MOTO DACHI derecha y ejecutar GYAKU UCHI UKE con la mano izquierda.
- Ejecutar OI GERI izquierda, cayendo en ZENKUTSU DACHI izquierda y ejecutando GYAKU TSUKI con la mano derecha.
- Avanzar al frente en ZENKUTSU DACHI derecha ejecutando MOROTE UKE con la mano derecha.
- KIAI
- Girar 225º hacia la izquierda, quedando en ZENKUTSU DACHI izquierda se ejecuta GEDAN BARAI con la mano izquierda.
- Avanzar al frente en ZENKUTSU DACHI derecha ejecutando JODAN UKE con la mano derecha.
- Girar 45º hacia la derecha, quedando en ZENKUTSU DACHI derecha se ejecuta GEDAN BARAI con la mano derecha.
- Avanzar al frente en ZENKUTSU DACHI izquierda ejecutando JODAN UKE con la mano izquierda.
- Retroceder la pierna izquierda hasta la posición MUSUBI DACHI
