Escuela de Karate Escorial
Karate Shito Ryu
shinsei
- HEIKO DACHI.
- Girar 90º a la izquierda, moviendo la pierna derecha hasta quedar en SANCHIN DACHI, izquierda, ejecutando JODAN UKE con el brazo izquierdo.
- Avanzar un paso al frente en SANCHIN DACHI, derecha, ejecutando CHUDAN OI TSUKI con la mano derecha.
- Retroceder un paso atrás con la pierna derecha, quedando en SHIKO DACHI y ejecutando con el brazo izquierdo GEDAN BARAI.
- Girar 90º hacia la derecha abriendo el pie izquierdo hasta la posición SANCHIN DACHI, derecha, ejecutando con el brazo derecho JODAN UKE.
- Avanzar un paso al frente en SANCHIN DACHI izquierda, ejecutando CHUDAN OI TSUKI con la mano izquierda.
- Retroceder un paso atrás con la pierna izquierda, quedando en SHIKO DACHI y ejecutando con el brazo derecho GEDAN BARAI.
- Avanzar la pierna izquierda un paso al frente quedando en SANCHIN DACHI izquierda, ejecutando con el brazo izquierdo KAKETE UKE
- Ejecutar OI GERI con la pierna derecha, cayendo en SHIKO DACHI derecha, ejecutando con el brazo derecho AGE TSUKI, TATE URAKEN UCHI y GEDAN BARAI, seguido de KAGI TSUKI con la mano izquierda.
- KIAI
- Girar 90º hacia la izquierda, moviendo la pierna izquierda, quedando en NEKO ASHI DACHI izquierda, ejecutando con la mano izquierda CHUDAN HAITO UKE
- Avanzar un paso al frente quedando en SANCHIN DACHI derecha, ejecutando con el brazo derecho KAKETE UKE
- Ejecutar OI GERI con la pierna izquierda, cayendo en SHIKO DACHI izquierda, ejecutando con el brazo izquierdo AGE TSUKI, TATE URAKEN UCHI y GEDAN BARAI, seguido de KAGI TSUKI con la mano derecha.
- KIAI
- Girar 180º hacia la derecha, recogiendo el pie derecho a NEKO ASHI DACHI derecha, ejecutando con la mano derecha CHUDAN HAITO UKE.
- Retrocedemos el pie derecho a NEKO ASHI DACHI izquierda haciendo URA UKE con la mano derecha arriba.
- Retroceder la pierna izquierda hasta la posición MUSUBI DACHI.
actualizada el 25-1-2010 a las 19:00:47
