Escuela de Karate Escorial
Karate Shito Ryu
ASPIRANTES DE BLANCO/AMARILLO A
AMARILLO
¿Qué significa Karate-Do?
- Karate significa mano vacía y Do camino, entonces Karate-Do es el camino de la mano vacía.
- Es un Arte Marcial de procedencia China. El Karate nace y se desarrolla en varios estilos en la isla de Okinawa en los siglos pasados. En este siglo llega a Japón, donde se moderniza, expandiéndose por todo el mundo.
- Jodan. Zona alta, cabeza y cuello.
- Chudan. Zona media, tronco.
- Gedan. Zona baja, de cintura para abajo.
- Zenkutsu Dachi
- Kokutsu Dachi
- Heiko Dachi
- Oi Tsuki. Ataque de puño directo, con el puño de la pierna que avanza.
- Uraken Uchi. Ataque con el revés del puño.
- Mae Geri. Ataque frontal con la pierna delantera, golpeando con la base de los dedos.
- Gedan Barai o Gedan Uke: Defensa barriendo con el antebrazo, tomando como punto de partida al hombro contrario, descendiendo sin llegar a pasar la línea del cuerpo.
- Tsuki Waza, Técnicas de ataque con puño y mano con trayectoria directa
- Uchi Waza, Técnicas de ataque con puño, mano y codo con trayectoria circular
- Geri Waza, Técnicas de ataque de pierna
- Uke Waza, Técnicas de defensa.
ASPIRANTES DE AMARILLO/NARANJA A
NARANJA
¿Qué es Hikite?
- Es la recogida del puño o mano contrario a la que efectúa la técnica.
- Es el puño o la mano que ejecuta la acción.
- Es la concentración física y psíquica en el momento del impacto.
- Es la energía interna alojada en el bajo vientre.
- Es el grito efectuado en el momento de la expulsión de la energía interna (Ki).
- Heisoku Dachi
- Musubi Dachi
- Hachiji Dachi
- Uchi Hachiji Dachi
- Mae Tsuki o Kizami Tsuki. Ataque de puño directo, con el puño de la pierna adelantada.
- Yaku Tsuki. Ataque de puño directo con el puño de la pierna atrasada.
- Tettsui Uchi. Golpe de puño indirecto, pivotando sobre el codo y golpeando con la base del puño.
- Shuto Uchi. Golpe con el canto exterior de la mano.
- Oi Geri. Ataque frontal golpeando con la base de los dedos de la pierna atrasada.
- Mawashi Geri. Ataque circular de pierna, golpeando con el empeine o con la base de los dedos.
- Otoshi Uke. Técnica de defensa con el antebrazo, realizada de arriba hacia abajo.
- Jodan Uke o Age Uke. Defensa ascendente con el antebrazo.
- Shuto Uke. Defensa con el canto exterior de la mano.
- Elevación de la rodilla
- Extensión de la pierna
- Retracción de la pierna
- Base de apoyo
- Trabajo de cadera
- Keage. Ascendente
- Kekomi. Penetrante
- Kebanashi. Percutante
ASPIRANTES DE NARANJA/VERDE A VERDE
¿Cuál es el nombre de su Escuela o Estilo?
- Shito Ryu, estilo Naha-Te, Shuri-Te y Tomati-Te
- Obi
- Karate gi
- La mirada
- La forma de desplazamiento de los pies
- El retroceso de la pierna después de la realización de cualquier Keri Waza.
- Dai Kento. Los dos nudillos superiores (dedos índice y medio)
- Hiraken. La segunda articulación de los cuatro dedos.
- Tettsui. Parte baja del puño, en la zona del dedo meñique.
- Shuto. Canto exterior de la mano abierta, con el dedo pulgar doblado.
- Haito. Canto interior de la mano abierta, con el dedo pulgar doblado.
- Teisho. Base de la palma de la mano.
- Haishu. Dorso de la mano.
- Empi o Hiji. Codo
- Seiryuto. Lateral de la muñeca, correspondiente al dedo meñique.
- Keito. Lateral de la muñeca, correspondiente al dedo pulgar.
- Nakadaka Ippon Ken. Puño del nudillo del dedo medio de la mano.
- Asalto convencional o combate.
- Para demostrar la efectividad ante un adversario de las técnicas de ataque y defensa.
- Sanchin Dachi
- Shiko Dachi
- Teiji Dachi
- Renoji Dachi
- Age Tsuki. Golpe de puño ascendente.
- Ura Tsuki. Golpe de puño a corta distancia, con la palma de la mano hacia arriba.
- Nukite (Ippon, Nihon, Yonhon). Golpe con las puntas de los dedos.
- Haito Uchi. Golpe indirecto con el canto interior de la mano, correspondiente al dedo pulgar.
- Koken Uchi. Golpe con la muñeca doblada, correspondiente a la prolongación del dorso de la mano.
- Mae Empi o Hiji Ate. Golpe frontal con el codo.
- Ushiro Geri. Ataque de pierna hacia atrás, golpeando con el talón
- Sokuto Geri o Yoko Geri. Ataque lateral de pierna con el canto del pie.
- Kakato Geri. Ataque de pierna descendente, golpeando con el talón.
- Soto Uchi o Yoko Uchi Uke. Defensa con el antebrazo, partiendo de afuera hacia adentro.
- Uchi Uke o Yoko Uke. Defensa con el antebrazo, partiendo de adentro hacia afuera.
- Haiwan Uke. Defensa con el antebrazo.
- Nagashi Uke. Desvío del ataque con la palma de la mano.
- Tsukite. El brazo que ejecuta la acción.
- Hikite. La recogida del puño o mano contraria a la que ejecuta la acción.
- Acción o trabajo de las caderas.
- Correcta ejecución de la trayectoria.
ASPIRANTES DE VERDE/AZUL A AZUL
Explicación de una posición (Dachi), a desarrollar por el aspirante, enumerando:
- Superficie de asentamiento.
- Distribución del peso.
- Situación del cuerpo.
- Características generales: Anchura, altura, si se emplea preferentemente para defensa o ataque, etc.
- Punto de partida.
- Recorrido.
- Terminación.
- Parte con la que realizamos la técnica.
- Forma
- Para desarrollar los elementos fundamentales del Karate, ya que son el centro o la base principal del Karate, en su esencia, y todas las técnicas están incluídas en ellas, aunque no sean evidentes a primera vista.
- Kime.
- Velocidad.
- Vivencia.
- Mirada.v
- Sensación final.
- Embusen.
- Coordinación.
- Ritmo.
- Exteriorización de los principios que contiene el Kata, dependiendo de cada estilo del mismo.
- Distancia.
- Velocidad de acción y reacción.
- Anticipación.
- Control.
- Estrategia de combate.
- Ataque y defensa.
- Kihon Kumite. Asalto de estudio.
- Ippon Kumite. Asalto convencional a un paso o ataque.
- Sambon Kumite. Asalto convencional a tres pasos o ataques, cambiando las alturas.
- Gohon Kumite. Asalto convencional a cinco pasos o ataques, cambiando las alturas.
- Shiai Kumite. Asalto de competición o combate reglamentado.
- Jyu Kumite. Asalto libre o combate libre y flexible.
- Yakusoku Kumite. Asalto preparado previamente, con un enfoque de trabajo de combate.
- Koshi o Josokutei. Base de los dedos.
- Sokuto. Canto exterior del pie.
- Teisoku. Canto interior del pie.
- Kakato. Talón del pie.
- Haisoku o Sokko. Empeine del pie.
- Tsumasaki. Punta de los dedos del pie.
- Hiza-Gashira. Rodilla.
- Mae. Frontal.
- Yoko. Lateral.
- Hanmi. Oblicuo.
- Gyaku Hanmi. Oblicuo, contrario a la posición de los pies.
- Neko Ashi Dachi.
- Hangetsu Dachi.
- Kiba Dachi.
- Moto Dachi o Moro Ashi Dachi.
- Awase Tsuki. Golpe de puño simultáneo a nivel Jodan y Chudan.
- Hasami Tsuki. Golpe de puño simultáneo en tijera hacia el interior.
- Kagi Tsuki. Golpe de puños en gancho.
- Hiraken. Golpe con los cuatro nudillos de la segunda articulación.
- Age Empi o Age Hiji Ate. Golpe de codo ascendente.
- Seiryuto Uchi. Golpe con el lateral exterior de la muñeca.
- Keito Uchi. Golpe con el lateral interior de la muñeca.
- Yoko Empi. Golpe de codo lateral.
- Mikazuki Geri. Técnica circular de pierna hacia adentro, golpeando con el canto interior o la planta del pie.
- Gyaku Mawashi Geri. Ataque circular de pierna hacia afuera, golpeando con el empeine o la base de los dedos.
- Ura Mawashi Geri. Técnica de pierna circular en gancho, golpeando con el talón.
- Kin Geri. Técnica de pierna, golpeando con el empeine en los genitales.
- Keito Uke. Defensa con el borde interno de la muñeca.
- Morote Uke. Defensa como Uchi Uke, pero reforzada con el puño o la mano contraria apoyado en el codo.
- Haishu Uke. Defensa con el dorso de la mano.
- Kakuto Uke o Koken Uke. Defensa con la parte de la muñeca del dorso de la mano.
ASPIRANTES DE AZUL/MARRÓN A
MARRÓN
¿Cuál es el significado de su Escuela o Estilo?
- Shito Ryu. Estilo de Itosu e Higaona.
- Kenwa Mabuni
- Es la línea de ejecución del Kata, que sirve para desarrollar el mismo con el ritmo y la velocidad adecuados.
- También es la línea (o diagrama) que sirve para el entrenamiento de las técnicas (Waza) en diferentes direcciones, manteniendo siempre una cierta estructura.
- Es la aplicación y explicación de las técnicas del Kata con unos adversarios.
- Donto. Respiración normal
- Ibuki. Respiración diafragmática con contracción abdominal y sonora.
- Ibuki Nogare. Respiración diafragmática
- con contracción abdominal sin ruido.
- Nogare. Respiración diafragmática sin contracción abdominal.
- Es el acto de meditación o relajación antes y después del entrenamiento.
- Sirve, al empezar, para centrarnos en el trabajo a realizar y, al terminar, para relajarnos de la tensión mantenida y volver a la actividad normal.
- Por cortesía y para demostrar humildad, gentileza y agradecimiento.
- De Ashi. Desplazamiento hacia adelante, con un pie.
- Hiki Ashi. Desplazamiento hacia atrás, con un pie.
- Yoko Ashi. Desplazamiento lateral.
- Mawashi Ashi. Desplazamiento circular.
- Yori Ashi. Desplazamiento de los dos pies, uno tras otro.
- Iai Goshi Dachi.
- Kake Dachi.
- Kosa Dachi.
- Fudo Dachi.
- Tsuru Ashi Dachi o Sagi Ashi Dachi.
- Haito. Golpe con el canto interior de la mano abierta.
- Teisho. Golpe con la base inferior de la palma de la mano.
- Tate Tsuki. Golpe con el puño vertical.
- Heiko Tsuki o Yama Tsuki. Golpe simultáneo con los puños, formando una U con los brazos.
- Morote Tsuki. Golpe simultáneo con los dos puños juntos.
- Mawashi Empi o Mawashi Hiji Ate. Golpe circular con el codo.
- Ushiro Empi. Golpe hacia atrás propinado con el codo.
- Otoshi Empi. Golpe descendente con el codo.
- Furi Uchi o Mawashi Tsuki. Ataque circular de puño.
- Haishu Uchi. Ataque circular con el dorso de la mano.
- Mae Mawashi Geri. Ataque circular con el empeine o base de los dedos de la pierna adelantada.
- Ushiro Mawashi Geri. Ataque circular hacia atrás con el talón.
- Fumikiri. Ataque cortante con el canto del pie.
- Fumikomi. Ataque aplastante con el talón del pie
- Hiza Geri. Ataque con la rodilla.
- Teisho Uke. Defensa con la base de la palma de la mano.
- Kosa Uke o Juji Uke. Defensa con los antebrazos cruzados, partiendo de la cintura.
- Kakiwake Uke. Defensa doble, separando con los antebrazos.
- Sukui Uke. Defensa deslizante, cogiendo con la palma de la mano.
- Seiryuto Uke. Defensa descendente con el borde exterior de la muñeca.
- Shuri. Movimientos rápidos y posiciones naturales.
- Naha. Movimientos de concentración y posiciones estables.
- Tomari. Comparte características de los dos anteriores.
actualizada el 23-1-2010 a las 19:34:53
